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CRONICA SAÚDE & VOCÊ -ABC da Alimentação Saudável Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em:
Carboidratos
De uma forma geral, todos os grupos de alimentos exceto as carnes, os óleos, as gorduras e o sal, possuem carboidratos. Estes podem ser:
Simples: como os açúcares e o mel: Os açúcares simples não são necessários ao organismo humano, pois apesar de ser fonte de energia, esta pode ser adquirida por meio dos carboidratos complexos. Sendo assim, é importante diminuir as quantidades de açúcares simples adicionados aos alimentos. Veja mais detalhes |
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RESULTADO DA LOTECA: conc. 369 |
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RESULTADO DA LOTOMANIA: conc. 943, 944, 945 |
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RESULTADO DA LOTOGOL: conc. 369, 370, 371 |
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RESULTADO LOTO FÁCIL: conc. 437, 438, 439 |
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RESULTADO LOT. FEDERAL conc. 04356, 04357, 04358, |
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RESULTADO QUINA: conc. 2069, 2070, 2071 |
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RESULTADO DUPLA SENA: conc. 770, 771, 772 |
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RESULTADO DA MEGA SENA conc. 1085, 1086, 1087 |
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